عبدالله الزيات يتحدث عن فوائد كرة القدم في مبادرة أنتم المستقبل

كتب طه محمد
أقامت إدارة نادي الثقبة السعودي برئاسة خالد الصياح رئيس النادي مبادرة أنتم المستقبل ، والذي عُقدت فعالياتها بنادي الثقبة بمدينة الخبر،
وقد حضر فعاليات هذا المؤتمر عبدالله الزيات لاعب ومدرب الأهلي المصري السابق والمدرب الحالي لنادي الثقبة ، ، وذلك بحضور منسوبي النادي من لاعبين و مدربين
حيث تحدث عبدالله الزيات لاعب الأهلي السابق عن فوائد لعب كرة القدم بأنها تُساعد على زيادة المهارات في التركيز، والمثابرة، والانضباط الذاتي، لأنها لعبة سريعة الخطى تتطلب اتخاذ قرارات سريعة ، مما يُحسن قدرة وأداء الدماغ.
وأيضا تحدث عن فوائد كرة القدم للاطفال بأن ممارستها لفترات طويلة ومستمرة يقلل من الإصابة بهشاشة العظام كما أنها تزيد من لياقة الجسم. تتطلب الحركة المستمرة والقفز فوق الحواجز، وبالتالي تساعد على تقوية عضلات الساقين. وأثبتت الدراسات أن ممارسة كرة القدم مرتان في الأسبوع يخفض من ضغط الدم ويحسن من وظائف القلب
وأخيرا تحدث عن فوائد كرة القدم للنساء: بأنها تزيد صحة القلب والأوعية الدموية وتزيد الكتلة العضلية وكثافة العظام وتحسين التنسيق و انخفاض نسبة الدهون في الجسم وزيادة وظيفة الدماغ الإدراكي والتفاعل الاجتماعي والدعم وزيادة الثقة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *