كابتن عبدالله الزيات هذه خطوات تطوير اللاعب لـ مستواه في كرة القدم

كتب طه محمد

أكد كابتن عبدالله الزيات لاعب ومدرب الأهلي المصري السابق والمدرب الحالي لنادي الثقبة السعودي في تصريحاته لنا أن هناك خطوات لتطوير اللاعب في كرة القدم
وذكرها كالتالي
1_الانضباط والإلتزام يُعتبر الانضباط والالتزام مفتاح النجاح في أي لعبةٍ رياضية بشكلٍ عام وفي رياضة كرة القدم بشكلٍ خاص؛ ، ويتطلب الانضباط الذاتي للاعب بأن يكون جاداً دوماً في عمله ومتفانياً فيه ومواظباً على تدريباته بشكلٍ مُستمر
2_اللياقة البدنية تُعتبر اللياقة البدنية من أهم العوامل المؤثرة على أداء لاعب كرة القدم؛ يجب الحفاظ على لياقة اللاعب وصحته البدنية بشكلٍ مستمر ووضع خطة وبرنامج تدريبي لزيادة القدرات البدنية لجميع أطراف الجسم إلى حدها الأقصى
3_تطوير المهارات التقنية يُعتبر تطوير المهارات التقنية في لعبة كرة القدم من الأمور المهمّة لتقُدم اللاعب وتطوُره في هذه الرياضة،
وهناك العديد من المهارات الأساسية في كرة القدم والتي يجب على اللاعب تطويرها وهي كالآتي: 1_التمرير:
2_التسديد:
3_المراوغة
4_ حراسة المرمى: ترتبط هذه المهارة باللاعب الذي يلعب بمركز حارس المرمى؛ حيث يتمكن من خلالها من إبعاد الكرة عن المرمى الخاص بفريقه.
4_تنمية القدرات العقلية
تعتمد لعبة كرة القدم على القدرات العقلية والذهنية بقدر ما تعتمد على القدرات الجسدية؛ لذا يجب أن يعمل اللاعب على تطوير تنمية قدراته الذهنية، مثل التركيز على الأهداف الخاصة ، بالإضافة إلى تركيزه وانتباهه أثناء وقت المُباراة، والتدرُب على كيفية تقليل توتره بحيث يكون بأقصى درجات تركيز وشعور بالاسترخاء.
5_الانتقال إلى مستويات مُحترفة من أفضل الطرق لتطوير مستوى اللاعب في كرة القدم؛ إذا كان اللاعب مُبتدئاً فإنه يُمكن البدء بحضور مُنافسات ذات احترافية عالية، أو حتى اللعب ضد لاعبين أكبر منه وأسرع ومن ذوي مهاراتٍ أفضل، وعلى مُستوى الفريق فإنه يُمكن تنظيم إقامة مُباريات مع الفرق ذات المُستوى الأعلى الموجودة ضمن البلدة أو المنطقة التي يُقيم فيها الفريق ، وتجدر الإشارة إلى أنه كلما ازدادت مُشاركة اللاعب في مستويات احترافية بشكل أكبر كلما تطور في اللعبة بشكل أكبر
6_معرفة قواعد اللعبة يجب على لاعب كرة القدم أن يكون على دراية تامة بقواعد اللعبة المختلفة والهدف منها، حيث إن هدف مباريات كرة القدم هو الفوز من خلال تسجيل الأهداف في مرمى الفريق الخصم، كما يجب على اللاعب معرفة مدة كل شوط ومدة الأوقات الإضافية وعدد اللاعبين المسموح لهم بالوجود في تشكيلة كل فريق بالإضافة إلى قوانين ضربات التماس، والركلة الركنية، وركلة البداية، والمنطقة التي يُسمح لحارس المرمى بمسك الكرة فيها، وغيرها من القوانين الأخرى
7_بناء التكتيكات والاستراتيجيات يستطيع لاعب كرة القدم تطوير مهاراته الكروية من خلال محاولة بناء تكتيكات واستراتيجيات خاصة به؛ وذلك من خلال مُشاهدته لمباريات احترافية ومن ثم دراسة تحركات أفضل اللاعبين في تلك المباريات، وينبغي ألا يقوم اللاعب أثناء محاولته بناء استراتيجيته الخاصة بأن يُركز كامل ملاحظته على فريق مُعين بل يجب عليه أن يُشاهد أنماطاً مُتعددة من اللعب
8_محاولة تجنُب الإصابات
تُعتبر الإصابات من الأمور الخطيرة التي قد تؤثر على هدف اللاعب في المضي قدماً في رياضة كرة القدم، وعلى الرغم من أن هناك أنواع مُعينة من الإصابات لا يُمكن تلاشيها إلا أن للاعب دور كبير في وقاية نفسه من العديد من الإصابات التي قد تلحق به،ويُمكن القيام بذلك من خلال العديد من التدابير والإجراءات المُختلفة كالقيام بتمارين الإحماء قبل اللعب بالإضافة إلى ارتداء أدوات الحماية المُناسبة، والتأكُد من أن أرض الملعب خالي من أي شيء قد يكون خطراً عليه.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *